Ve kterých potravinách se Omega-3 vyskytují

Comments

• Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) se vyskytují v rybím tuku, jako třeba v sardinkách, makrelách, ančovičkách, lososech apod.
  
  Existují také rostlinné zdroje omega-3, například kyselina alfa-linolenová (ALA), kterou můžeme najít v některých rostlinných olejích.
  
  Naše těla si mohou EPA a DHA z ALA vytvářet, ale tento proces je velmi omezený a neefektivní. Je velmi nepravděpodobné, že by někdo při přísné vegetariánské stravě mohl docílit doporučené rovnováhy omega-6:3.
  
  Snadným způsobem, jak docílit vysokých úrovní EPA a DHA v krvi, je užíváním produktů Zinzino Balance.
  

  Zinzino Customer Service
  16 Nov 2020

  Show/hide settings for post/comment

  Report this post